【10个月宝宝辅食大全 】_10个月孩子_怎么做

宝宝十个月应当吃啥了呢?在小宝宝很早以前的情况下就早已刚开始辅食添加了,由于只是是靠奶水是无法考虑婴儿营养发展趋势的要求的。宝宝十个月变大,也应当有一个菜谱及其其做法大全。

1、太阳翠绿色粥

原材料:西兰花20克,生鸡蛋一颗,白米饭小半碗(约100克)

做法:将西兰花清洗切割成小段,放进锅中,加小量水熬熬成粘稠;取下煮好的西兰花,以汤勺损坏捣烂状;将生鸡蛋放置水里煮开;取鸡蛋黄,以汤勺损坏捣烂状;白米饭放水熬出白米粥,随后将菠菜泥与蛋黄泥拌入就可以。

营养成分经:此粥味美爽口,带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、锌及多种营养元素,特别是在含铜丰富多彩,可防止贫血。

2、面疙瘩汤

原材料:小麦面粉200g,葱1/2根(约200g),生鸡蛋50g,蔬菜少量,盐1汤匙(5g),味精1汤匙(5g),黑胡椒粉1/2汤匙(3g)

做法:将萝卜清洗切成细丝,在锅内先用食油炒一下,放水、放盐;等待水开全过程中,提前准备面疙瘩。将小麦面粉放进碗中,加少量冷水,用筷子拌和,让小麦面粉结为小面疙瘩,这很重要,疹子要小,比较好进味,能够将较为大的面疙瘩掰成一小块;水开过,将面疙瘩添加锅内,用汤勺拌和面疙瘩汤,避免黏锅;添加海菜和蔬菜。快出锅时,添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

营养成分经:小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物,有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。